Tun Sie, was Sie lieben, und fühlen Sie sich gut mit Inspire 3, das Ihnen hilft, Stress, Bewegung und Schlaf einen Schritt voraus zu sein. Alles, was Sie tun müssen, ist es zu tragen.
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Tun Sie, was Sie lieben, und fühlen Sie sich gut mit Inspire 3, das Ihnen hilft, in Bezug auf Stress, Bewegung und Schlaf immer einen Schritt voraus zu sein Alles, was Sie tun müssen, ist es zu tragen.
Erfassen Sie wichtige Gesundheitswerte wie Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung und nehmen Sie an Tageswerten teil, die zeigen, ob Sie bereit für eine Trainingseinheit sind oder wie gut Sie mit Stress umgehen.
- Registrierung des Wohlbefindens rund um die Uhr - Stressbewältigungspunktzahl - Tagesform nur mit Premium - Schlafprofil nur mit Premium - Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit - Minuten der aktiven Zone - Benachrichtigungen bei hoher/niedriger Herzfrequenz - Unregelmäßige Heartbeat-Benachrichtigungen - Sauerstoffsättigung (SpO2) - Mehr Einblicke mit Fitbit Premium
ÜBUNG Tagesform nur mit Premium Die Tagesform basiert auf Stress, Schlaf und Aktivität und zeigt, was Ihr Körper für den Tag verkraften kann. Je nachdem, was Ihr Körper Ihnen sagt, können Sie Ihr Training entweder steigern oder verringern. Denn wenn du auf deinen Körper hörst, erzielst du bessere Ergebnisse aus deinem Training
Herzfrequenzmessung rund um die Uhr Wenn Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings verfolgen, können Sie sehen, ob Sie sich in der Fettverbrennungs-, Fitness- oder Spitzenzone befinden, damit Sie wissen, wie hart Sie arbeiten. Je mehr Sie sich (innerhalb angemessener Grenzen) anstrengen können, desto größer sind die Vorteile für Ihr Herz.
Minuten der aktiven Zone Es sollte sich auszahlen, härter zu trainieren. Active Zone Minutes zeichnet die Zeit auf, die Sie in Ihren Herzfrequenz-Zielzonen verbringen, wodurch Sie doppelte Minuten erhalten, wenn Sie sich in den Fitness- oder Peak-Zonen befinden. Wir berechnen alles und zeigen Ihnen, wann Sie die empfohlenen 150 Minuten pro Woche erreichen.
Trainingszustand VO2max zeigt, wie gut Ihr Körper Sauerstoff während des Trainings verwendet. Mit VO2max auf deinem Fitbit erhältst du einen Wert, der dir hilft zu verstehen, in welcher Form du bist.
Pace und Distanz mit dem GPS des Handys Verbinden Sie sich mit dem GPS Ihres Handys und Sie können Ihr Tempo sehen und sich während des Laufens, Wanderns oder Radfahrens direkt auf Ihrem Handgelenk dehnen. Sobald Sie fertig sind, können Sie eine Karte Ihrer Instats sehen.
20 Trainingsmodi und SmartTrack Wählen Sie zwischen 20 Trainingsmodi und sehen Sie während der Trainingseinheit Statistiken wie Tempo, Kalorienverbrauch und mehr in Echtzeit. Wenn Sie vergessen, auf Start zu drücken, ist das kein Problem – SmartTrack zeichnet automatisch gängige Trainingsformen für Sie auf.
Zeichnet alle täglichen Aktivitäten auf Es spielt keine Rolle, was Sie tun – wenn Sie sich bewegen, wird dies als Bewegung eingestuft. Inspire 3 zeichnet Schritte, Distanz, verbrannte Kalorien und Aktivzonenminuten rund um die Uhr auf.
Erinnerungen zum Umzug Fühlen Sie sich, als würden Sie zu lange still sitzen? Fitbit behebt es! Eine Vibration erinnert Sie daran, dass es Zeit für einen kurzen Spaziergang ist.
GESUNDHEIT Wohlfühlregistrierung rund um die Uhr Die Fitbit-App ist wie ein Blick in deinen Körper – sie verfolgt deine Ruheherzfrequenz, Sauerstoffsättigung, Hauttemperatur und mehr. Wenn Sie Veränderungen verfolgen, können Sie Ihren Körper kennenlernen, Ihre Routinen anpassen und sich noch besser fühlen.
Sauerstoffsättigung (SpO2) Der Wert zeigt an, wie gut der Sauerstoff in Ihrem Körper verteilt ist. Fitbit macht es dir leicht, deinen Sauerstoffgehalt zu verfolgen, damit du feststellen kannst, wenn sich etwas an deinem Wohlbefinden ändert. Hinweis: Die Funktion wird auf dem Gerät SpO2 genannt, aber die Sauerstoffsättigung ist allgemeiner bekannt. Versuchen Sie, beide Begriffe zu verwenden, damit die Benutzer verstehen, dass es sich um dasselbe handelt.
Hauttemperatur Wenn Sie die Hauttemperatur messen, können Sie Schwankungen erkennen, die auf Fieber, Phase des Menstruationszyklus, Aktivität, Schlaf, Umwelt und mehr zurückzuführen sein können.
Ruhepuls Der Ruhepuls ist ein guter Indikator dafür, wie fit Sie sind. Je niedriger es ist, desto stärker ist das Herz. Wenn Sie einen plötzlichen Anstieg bemerken, ist es möglicherweise an der Zeit, Flüssigkeit zu trinken und sich auszuruhen.
Benachrichtigungen bei hoher/niedriger Herzfrequenz Wenn Ihre Herzfrequenz im Ruhezustand über oder unter Ihre normalen Grenzen fällt, erhalten Sie eine Benachrichtigung. Eine ungewöhnlich hohe oder niedrige Herzfrequenz kann bedeuten, dass etwas nicht in Ordnung ist.
Benachrichtigungen über unregelmäßigen Herzrhythmus Erkenne Vorhofflimmern, indem du Inspire 3 im Schlaf trägst. Geben Sie den Bericht an Ihren Arzt weiter, damit er sich das genauer ansehen kann.
Registrierung der Menstruationsgesundheit Protokolliere Perioden, notiere Symptome, berechne den Eisprung und finde Muster in deinem Menstruationszyklus mit Inspire 3 und der Fitbit-App.
STRESS UND SCHLAF Punktzahl Stressbewältigung Finden Sie mit einem persönlichen Tagesscore heraus, wie gut Ihr Körper mit Stress umgeht. Eine hohe Punktzahl bedeutet, dass Sie bereit sind, große Dinge anzugehen, während eine niedrige Punktzahl die Art und Weise ist, wie Ihr Körper um etwas Selbstfürsorge bittet.
Achtsamkeitsübungen Erfahren Sie, wie Sie gesünder mit Stress umgehen, damit Sie die Kontrolle behalten und ruhig bleiben können. Mit den Achtsamkeitsübungen von Fitbit auf deinem Handy kannst du genau dort üben, wo und wann du möchtest.
Reflexionen Nicht jeder Tag verdient einen Smiley – und das ist auch in Ordnung. Zeichne deinen Stresslevel mit Fitbit auf, damit du notierst, wie du dich fühlst und ob er andere Bereiche deines Lebens wie Schlaf oder Energielevel beeinflussen könnte.
Entspannen Sie sich mit geführten Atemübungen Die Relax-App ist, als hätte man seinen eigenen Achtsamkeits-Guru am Handgelenk. Es führt Sie durch entspannende Atemübungen, damit Sie zu innerer Ruhe finden.
Schlafprofil NEU - nur mit Premium Überwintern Sie wie ein Bär, wenn Sie schlafen, oder schlüpfen Sie wie ein Delphin in den Schlaf und aus dem Schlaf? Finden Sie heraus, welches Schlaftier Sie sind und passen Sie Ihre Gewohnheiten entsprechend an. Erhalten Sie außerdem jeden Monat eine detaillierte Schlafanalyse, die zeigt, was Sie gut machen und was Sie verbessern können.
Schlafpunkte Als Premium-Mitglied können Sie auch sehen, was Ihren Schlafwert beeinflusst hat; wenn Sie nicht lange genug geschlafen haben oder nicht genügend tiefen oder erholsamen Schlaf bekommen haben. Sie können dann festlegen, welche Änderungen Sie vornehmen sollten, z. B. eine Schlafenszeiterinnerung auf Ihrem Fitbit einstellen oder vor dem Schlafengehen meditieren.
Kluges Aufwachen Ein Vibrationsalarm weckt Sie während der optimalen Schlafphase, sodass Sie erfrischt und bereit für den Tag aufwachen.
NICHT NUR SMART Farbbildschirm NEU Bringen Sie Farbe auf Ihren Weg zum Wohlbefinden.
Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit Mehr Go, mehr Flow, mehr Whoa mit über einer Woche Akkulaufzeit. Die Akkulaufzeit variiert je nach Verwendung und anderen Faktoren.
Anruf- und Nachrichtenbenachrichtigungen Ein kurzer Blick und Sie haben die volle Kontrolle. Mit Ihrem Handy in der Tasche können Sie den Moment mehr genießen und trotzdem mithalten. Funktioniert, wenn das Handy in der Nähe ist.
Bequem den ganzen Tag Das superleichte, wasserabweisende Armband liegt weich um Ihr Handgelenk und sorgt rund um die Uhr für Tragekomfort.
Always-On-Modus Sie können wählen, ob der Bildschirm die ganze Zeit eingeschaltet sein soll. Perfekt, wenn Sie Ihre Statistiken beim Training verfolgen oder Ihr stylisches Zifferblatt zeigen möchten. Erfordert häufigeres Aufladen.
Zubehör Armbänder und Zifferblätter Warum erneuern Sie sich nicht regelmäßig? Zubehör separat erhältlich.
